Somatic Experiencing (SE)®
Somatic Experiencing (SE) ® ist ein von Dr. Peter A. Levine entwickeltes psychophysiologisches Basiskonzept zur Behandlung, Prävention und Bewältigung von Trauma. Es hilft Betroffenen wieder dazu, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die eigene Lebensenergie zu gewinnen. Was ist ein Trauma? Trauma entsteht wenn wir überwältigende Erfahrungen machen und sich unsere instinktiven Überlebensstrategien von Kampf, Flucht oder Erstarrung nicht vollenden können. Die Folge ist, dass der Organismus nicht wieder in sein natürliches Gleichgewicht zurückkommen kann und ein Gefühl von Hilflosigkeit entsteht.Traumatisierende Erlebnisse haben vielerlei Gestalt. Eher einmalige Erfahrungen von Schocktraumata wie Verkehrsunfälle, Stürze, Vergewaltigung, Überfall, Operationen, oder eher langandauernde und wiederholte Erfahrungen wie schwere Krankheiten Verletzungen, der Verlust eines nahen Menschen, Krieg, Naturkatastrophen oder auch Entwicklungstrauma genannte Erfahrungen von Vernachlässigung in der Kindheit, pränatale Bedrohung im Mutterleib oder körperliche und sexualisierte Gewalt in der Kindheit. Auch Ereignisse, wie allgemeine medizinische Behandlungen, Mobbingerfahrungen oder auch das Miterleben von Gewalt im Fernsehen, können traumatisieren. Symptome nach Traumatisierung: häufig finden sich körperliche Reaktionsmuster, Überzeugungen und Gefühle, die noch mit den überwältigenden Erfahrungen der Vergangenheit gekoppelt sind. Betroffenen ist dies oft nicht bewusst und es entstehen verwirrende und beängstigende Symptome, sowohl auf psychischer, wie auf somatischer Ebene, wie beispielsweise Übererregbarkeit, Ängste, Panik, Depressionen, Schlaflosigkeit, Bindungsunfähigkeit, chronischer Schmerz oder syndromale Zustände. Vorgehensweise von Somatic Experiencing®: SE unterstützt die Vervollständigung von steckengebliebenen Verteidigungs- und Selbstschutzreaktionen auf unterschiedlichen Ebenen und hilft dem Nervensystem damit wieder ins Gleichgewicht und in Selbstregulation zu kommen. SE geht dabei schrittweise und achtsam vor und ermöglicht auf diese Weise, dass bisher gebundene Lebensenergie wieder zur Verfügung zu steht und der Zugang zum eigenen Potential wieder frei wird. Dann ist es möglich sowohl Ruhe zu erleben, wie auch emotionales Wohlbefinden mit der ganzen Bandbreite der Gefühle zu erleben und Selbstwirksamkeit und Kraft zu erfahren.
Ausgehend von der Suche nach einem Behandlungsmodell für Traumatherapie, ist SE ein ganz wesentlicher Schwerpunkt meiner Arbeit geworden. In diesem psychophysiologischen Ansatz ist die Arbeit mit dem Autonomen Nervensystems und den körperlichen Reaktionen wesentlich. Die Fähigkeit zur Selbstregulation wird angesprochen und aufgebaut und ist somit ein wichtiges Element zur Entwicklung von mehr Selbstwirksamkeit. In der Arbeit ist neben dem Zugang zur Ebene der Körperempfindungen auch die Arbeit mit den Emotionen und kognitiven Überzeugungen Teil des Therapieprozesses. Hilfreich dabei ist, ein Verständnis der neurobiologischen Grundlagen unserer Reaktionen einzubeziehen und wie diese für die Integration der Veränderung und den Weg zu mehr Gesundheit unterstützend genutzt werden können.
Die Kosten für Somatic Experiencing (SE)® werden in der Regel nicht von den Krankenkassen übernommen.